2024-09-08 19:28:06 中国钓鱼人网
自制水果酵素
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研艳
－ 准备食材 －
苹果
香蕉
柠檬
红片糖
火龙果
雪梨
木瓜
石榴
－ 步骤 －
1.先把所有水果切块放进桶里
2.按1:1的份量放不红片糖，最后柠檬切片放在最上面
3.盖好盖放3一6个月便可饮用
4.每天用铲把水果往下按几回，好产生酵素。6喝的时候要对水喝。每次2O一3O克早晚各一次
酵素可以达到减肥瘦身、去除暗黄、清除宿便的效果，对减肥很有用，现在市场上减肥效果比较好的可以看看萌西子综合水果酵素。性价比不错，市场上评价不错，我的姐妹都在用……如果自己做的话其实会比较麻烦，而且安全方面得不到保障。
下面是做的方法，供参考：苹果5个、香蕉14根、橙（拳头大）或水梨5个、凤梨1个、柠檬7个、冰榶 500~750 g（要甜一点就多一点糖）一。将全部苹果（去核）、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。 二。将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。三。柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。四。重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。五。全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月後即可饮用。
(原标题:自制水果酵素的做法,自制水果酵素怎么做好吃,自制水果酵)
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