鲶鱼都富含哪些营养 鲶鱼做法大全


2024-05-10 23:11:01  中国钓鱼人网   来源:如何吃鱼

鲶鱼营养分析鲶鱼图片大全: 鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。 鲶鱼适合人群: 一般人群均能食用 1. 老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用;适宜体弱虚损,营养不良,乳汁不足,小便不利,水气浮肿者食用;
2. 鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。 鲶鱼食疗作用: 性温、味甘,归胃、膀胱经; 具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效; 鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。 鲶鱼食物相克: 鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。 鲶鱼的做法大全,鲶鱼的营养价值,鲶鱼怎么做好吃,菜谱之家专业提供各种鲶鱼的菜肴的制作方法。

白鲶怎么烧的做法大全

1.


将鲶鱼宰杀切块后洗净,放入碗中加少量盐,腌20分钟

2.


葱切断,姜切片,蒜拍扁(可以根据个人喜好切配料)

3.


食用油倒入锅中(我不小心放了多些,其实适量就可以了,太多油会很腻),热锅

4.


七成热时放入姜、蒜爆锅

5.


放鱼块,煎至两面金黄

6.

放料酒、酱油,最后放味精和葱

鲶鱼的做法大全,怎么做好吃,营养价值,做法

鲶鱼炖茄子的做法
1.鲶鱼宰杀,去其鳃和内脏、鱼鳍鱼尾,冲洗干净
2.水中放醋,反复清洗干净鲶鱼表面的粘液,冲洗干净,沥干水分,剁成段
3.葱白切段,姜切片,野山椒和郫县豆瓣酱剁碎
4.起油锅,半响葱姜蒜、花椒和野山椒

5.下入郫县豆瓣酱,炒出红油
6.下入切好的鱼段,沿锅边烹入料酒和醋

7.添加没过的水,加糖调味,大火烧开
8.茄子手撕成大块,放入锅内,同煮

9.中火煮至茄子软烂,试试咸淡,用盐调味
10.大火收汁,起锅前加点葱花和香菜碎即可

(原标题:鲶鱼都富含哪些营养 鲶鱼做法大全)


相关热词搜索:鲶鱼 富含 哪些营养

上一篇垂钓宝典:海洋里最珍贵的都有什么鱼
下一篇垂钓宝典:清炖罗非鱼的做法


分享至