草鱼是吃薯味的饵料的,可以说草鱼吃的食物很多可分为以下两大类,素饵:青草、各种果类、薯类和蔬菜等,比如嫩青草、嫩苇心、嫩玉米、藕笋叶、酒糟麦粒、稗草(狗尾草)、茭草、半熟的红薯、绿豆芽、南瓜叶、桑葚、鲜黄瓜块、韭菜、嫩青豆、谷芽、米饭粒等。若用粮食类作钓饵,则要略带酸甜味。
荤饵:蟋蟀、蚱蜢、油葫芦、大小青虫、蚯蚓、蚕蛹、蟑螂、蝼蛄、蝇蛆、克陶虫、蜻蜓、虾肉、螺蛳肉、肥猪肉丁虫、面包虫等,常用的诱饵有嫩草、酒糟、豆饼、菜叶、麦麸等。
草鱼通常情况是喜欢吃草类,养殖草鱼可以投放大量水稻苗、牛筋草、甘蔗叶、芦苇、红薯叶等。
草鱼爱吃素食,红薯味的饵料肯定爱吃
减脂瘦肉食谱有很多,以下提供两种简单易做的做法:
1. 清蒸鱼
材料:
- 姜片3片
- 蒜末适量
- 青葱适量
- 盐适量
- 米酒适量
- 鲜花椒少许
步骤:
1. 将鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净,再用纱布擦干表面水分,用刀在鱼身两侧斜切几刀。
2. 在鱼身两侧切口处放姜片、葱段、蒜末、盐、米酒和鲜花椒。
3. 将蒸锅加水,大火烧开后,放入蒸架,再将鱼放在蒸架上,盖上锅盖,蒸10-15分钟即可。
2. 烤鸡胸肉
材料:
- 鸡胸肉300克
- 蒜末适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 油适量
步骤:
1. 鸡胸肉洗净后,用厨房纸擦干表面水分。
2. 在鸡胸肉两侧撒上盐和黑胡椒,再涂上蒜末和油,腌制10分钟。
3. 烤箱预热至200℃,将鸡胸肉放在烤盘上,烤制20-25分钟,中途翻面,直到肉质熟透即可。
以上两种做法做出的食品都比较清淡,低脂低热量,适合减脂瘦肉。但需要注意的是,在日常饮食中,还需减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,多摄入蔬菜、水果和粗粮。同时,适当运动也可以加速脂肪的燃烧,达到减脂瘦身的效果。