海竿抛投的正确握竿姿势是双手一前一后握住竿把（一般是右手在前，左手在后），右手的无名指鱼中指之间夹住线轮的轮座，右手的无名指鱼中指之间夹住线轮的 轮座，右手食指钩住钓线后左手打开线挡，两腿前后叉开，竿尖向后，平举海竿，身体上部略往后倾．重心放在后腿，用力向前挥动甩竿，身体重心移向前腿，当竿 挥到与视平线夹角45°时迅速松开食指放线，身体上部自然顺势前倾，待铅坠落水后身体恢复正常，放下线挡，收紧钓线即完成海竿的抛投。
海竿投竿的方法
一、是劈投法。面对投掷目漂，双脚前后站立，左脚在前，脚尖朝向前方钓点。左手握住竿柄尾部，右手握固定绕线轮支座脚，扳开出线环，食指钩住钓线。举竿于头 顶中央，竿尖倾向后下方，重心移向左脚，以劈砍势甩臂掷向前方目漂，发力不要过猛，以免造成断竿。当鱼竿运行过半，距水面约45°时，伸开勾线的食指放 线，放线的时机是练习要点。与此同时，握竿柄的左手应移至左侧腹部右手握竿前伸，下压竿尖，使竿体呈水平状态，完成投竿全过程。待饵钩落水后，扳回出线 环，并将钓线收紧，置于竿架之上。但如果钓位上空有障碍物不可用此方法。
二、是抡投法。抡投法又叫平投、侧投，就是将鱼竿横抡平投使钓组到达预定钓点水域。当钓位上空有树枝、电线等障碍物时，用此法为妙。其最大优点是投掷距离 远，最远可达百余米。 钓手应是侧身站立，身体与目漂成90°，竿尖与目漂成180°，横握鱼竿与腰同高，投竿时将竿自右向左平划出一个180°的半圆形轨迹。这种投法最难操 作，与放线时间的配合不容易达到默契。放线过早投不到位，放线过迟会投过目漂，既不易掌握左右偏差，又不易掌握前后距离，因此准确性较低。
三、是撩投法。撩投法属于低位出竿，当钓位上空和两侧有障碍物时，采用此法出竿较为有利。但由于鱼竿活动距离较小，抛投距离较近，一般只有30m～40m 远。它与劈投刚好相反。劈投是自上而下挥动鱼竿，而撩投则是自下而上的撩动鱼竿。钓手采用侧站位，将鱼竿斜持于腰部，竿尖朝前尽量接近地面，坠子和饵钩亦 应尽量收到竿尖。投竿时钓手用臂力和腕力使竿尖自下而上撩出，并在适当时机松开压线手指放线。撩投的坠子应当重一点，坠子过轻则操作不便。
四、是弹投法。弹就是弹竿放线，这是一种与手竿长竿长线送线方法相同的海竿弹线法。具体操作方法是钓手一手持竿，一手拿住与上好钓饵的钩，将鱼线拉紧，把鱼 竿拉成最大弯度，形成最大的弹射力量，再与抬竿放线时的力量形成合力，松开所握坠子与饵，将它们弹射出去。这种投竿法动作小、出竿快，是用海竿进行30m 左右近岸钓的一种投竿法。由于投竿时不需要更大的空间，所以也是躲避障碍物常用的一种投竿法。这种，投法一般不易产生左右方位上的偏差，易于投准，钓手如 果使用的是手海两用竿，就不适宜采用这种投竿法。因为两竿竿轻尖子细，形不成多大的弹力。
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