夏日远行之完全防晒手册

炎炎夏日，众多驴友对户外远行仍然执着非常，情有独钟，令小菜驴佩服不已！前几天偶在磨房中看到驴友询问晒伤后如何处理的帖子，再联想到小菜驴的一个朋友也曾出现晒伤后疼得“嗷嗷”驴叫，夜不能寐得情景。（待到要“脱驴皮”时，居然得意样洋与小菜驴分享：“胳膊上的皮比肩膀上的容易揭，你看，你看，一揭就一大块，好过瘾啊！”每每想到此情此景，就联想到猴子抓虱子，不禁忍俊不已，哈哈哈，爽！）  

    如果各位驴友已经或者正准备选用一支远行用的防晒品，在此小菜驴愿意与各位驴友分享一下夏日防晒的点点滴滴。 

                           防晒常识篇 
     [ 首先想开门见山的讲，从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内的人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎时不可能的。（对MM来说是不是很失望）。 
     理论上讲，防晒指数的高低能高反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越搭，但客观的讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。 
    现在我们常常听到防晒品有化学防晒和物理防晒，这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同：化学防晒的成分主要是：紫外线吸收剂，物理防晒的主要成分是：紫外线屏蔽剂。这两种防晒剂各有各的优点与缺点。 
    紫外线吸收剂，优点是制成的产品透明感好，缺点是对皮肤有一定的刺激性，种类和添加量都受到国家卫生部的严格控制。紫外线屏蔽剂，优点是对紫外线有惊人的散射作用，使用安全，很少引起过敏反应，添加量也不受控制。 
     因此，本人告戒各位驴友，不要盲目选用SPF 值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。 

                           防晒实用篇 
    在购买防晒品时，如果只标注SPF值，就只对UVB有阻挡作用；那么对UBA起阻挡作用的标注是什么呢？目前国际上尚无统一标志，一般欧洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。 
    经常在室外工作或中午在室外活动驴友，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在烈日下或海滩游泳室，宜选择SPF30、PA+++的制品。（一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA+的防晒品）。 
    防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹。当各位驴友涂抹防晒品后出门进行户外活动，需要注意防晒用品所使用的时间，若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤晒黑。由于水会吸收紫外线，因此在补擦防晒品时，务必先将身上的水份及汗水擦干后再涂防晒品。 
    有一点要提醒各位驴友，现在市场上有号称汗水冲不掉的防晒护肤品，小菜驴在此奉劝您除了游泳之外少用为佳。因为这类产品涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。 

                            防晒修护篇 
    晒黑是一种烫伤状态，不要认为很容易处理，大范围的严重晒伤常会使免疫力降低。晒伤后最重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。以下是日晒后依症状不同的几种修护方法。 
   症状1――稍微赤红 
   比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。（如果雄驴不屑于使用化妆水，建议使用冰水）。 
   症状2――感觉发热 
   感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防治脱皮现象。 
    症状3――热得发痛 
    已经接近发炎得重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要擦任何东西（当然，医生提供得药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布沾冷水帖再肌肤上或用毛巾包裹冰块，冰镇再发热的皮肤上。以减缓燥热不舒服的感觉，2个星期之内避免使用特别保养品。 
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