溪降指的是运用专业的装备在悬崖处沿瀑布下降的运动。它是溯溪运动中发展出来的一项新一类户外极限运动，相比其它户外运动来说，溪降更加刺激精彩，对参加者的心理和技术要求更高，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。欧洲人与美国人给溪降的名称不一样，前者把它叫做"c a n y o n i n g"，后者则叫它"c a n y o n e e r"。溪降比较适合在温暖的南方玩，因为水比较大，而且气温较高。在国外、台湾、香港等地溪降运动开展较早，参加的爱好者众多，在装备技术运用方面较为成熟和全面。台湾是开展这一活动较早的地区之一，爱好者每周都组织进行溪降活动，并成立了不少推广这一运动的探险运动俱乐部。
[溪降的装备]
由于溪降潜在一定的危险性，必须配备一些专业的装备和保护用品，尽量减少意外的伤害。原则上其装备是登山装备加上攀岩器材和水上设备，再予以防水处理
溯溪鞋：为溯行者必要的装备，不要使用磨损率大的草鞋和较无阻滑作用的运动鞋，要使用软胶底潜水布质料防滑设计的溯溪鞋，既有阻滑效果又可保暖。另外防滑底运动凉鞋也是一个不错的选择，但要以防被岩石擦伤脚趾。
手套和护腿：为潜水布质料，除可防寒外，又可免於杂木石头碰伤、割伤之虑，护腿分长统和短统两种，长统除护小腿外并可护膝。千万不要忽视它们的作用，特别是在瀑布溪降中，在被瀑布冲击的岩壁上有时很难保持平衡，身体经常被瀑布冲击撞向岩壁，没有它们的保护，下来以后肯定遍体鳞伤。
安全头盔：可用轻便的攀岩头盔，或国内的内悬式工程头盔替代。头盔对溪降滑落及落石袭击，有保护头部免受直接伤害的作用。
着装：溪降时切忌穿着牛仔裤和吸水性强不易干的棉质衣物，而以具伸缩性大的运动裤或游泳衣裤即可。
专业溪降静力绳：瀑布溪降应选择50米~150米直径9~12mm以内的溪降专业绳，专业绳由合成纤维制成，具有防水防冻功能。目前世界著名的专业登山绳品牌大都获得多项国际认证（UIAA、USA、CE等），绝对可以放心把整个身体交付给它。国内使用较多是BEAL的Dry Topgun系列的登山绳，价格在1600元之间，由于登山绳主要依靠进口，价格昂贵，使用寿命有限，是开展此项探险活动中较大的投资。
STOP 单绳下降器：适用于9-12mm单绳下降，里面有2个小滑轮，绳子缠绕在滑轮之间，制动把手松开即停，方便使用者能腾出双手应付紧急事件，多用于探洞、溪降等垂直下降及工业用途。
座式安全带和铁锁：可使用获得国际质量认证的座式登山安全带和铁锁
另外，暴雨和水库泻洪所引发的"大炮水"相当可怕，应避免在暴雨天进行溯溪和溪降活动，以及汛期在修筑拦水大坝的下游溯溪。
[世界溪降胜地]
澳洲――澳大利亚蓝山山脉(Blue Mountain)的众多溪谷已经成为各地溪降者们追逐的新贵。 该山脉位于悉尼以西100公里，属新南威尔士州。之所以得名蓝山，是因为当地的桉树所挥 发的一种气体折射阳光成蓝色所致。这里溪谷幽深狭长，溪流经年累月地冲刷沙岩，形成了 一个个竖直的缝道。很多溪谷深达50米，但入口宽度却不到1米，往往抬头只见一线蓝天，但下到深处却会发现别有洞天。这些包裹在山腹中的溪谷里藏有瀑布、深潭、岩洞、隧 道和各种珍奇漂亮的动植物，溪降者每次都会有新奇的发现。
欧洲――阿尔卑斯山脉足最早也是最出名的溪降圣地。因为溪降运动发源于欧洲，酷爱这一运 动的人们首先看上了横亘西班牙、法国、瑞士等国的阿尔卑斯山脉。其中位于法国的Verdon山谷和Calanques•溪谷是最出名的溪降地。经常有人在此举行越野比赛，内容包括溪降、攀岩、独木舟漂流、山地自行车、丛林越野等等，通常要求参赛队员连续几天在野外穿行以考验意志力和探险的能力。
美洲――美国的科罗拉多大峡谷无疑足最具吸引力的溪降地。这里的溪谷与欧洲的有很大差 别，因为气候干燥和地层结构的原因，此地的溪谷呈不规则的阶梯状，坚硬的沙岩和石灰岩 形成壁立千仞的悬崖，而易被侵蚀的页岩则在悬崖中风化成一个个长长的隧道。许多山谷鲜 有植被，形成了独特的大漠风光。所以即便有的峡谷没有水，溪降者们仍然玩得很尽兴。 《谍中谍2》片头汤姆•克鲁斯攀岩的镜头即在此拍摄。
[溪降名人殿堂]
达夫•诺贝尔――澳大利亚人，可能是穿越过最多溪谷的人，总数超过300个。他在八十年代 念高中时就迷上了溪降运动。一本名叫《野外》的杂志是他走上这条道路的开始。第一次溪降让他觉得就像是一次丛林漫步。随后他用一个夏天的时间走遍了蓝山山脉所有著名的溪 谷，随后开始寻找新的，从最狭窄的溪谷到声势浩大的瀑布，他发现了许多几乎从没有人去 过的溪谷。他喜欢这种感觉， "每找到一个新的溪谷，你就像发现了一个属于自己的宝贝"。 约翰•威力；
斯•鲍威尔 被认为是美国溪降运动的鼻祖，因为他发明了美式溪降运动这个词-canyoneer。1869年，这位探险家首次穿越科罗拉多大峡谷中的科罗拉多河，那时他用 的是一条小艇。至今这种工具的变体--橡皮筏仍然时常出现在溪降者的工具袋中，因为当他们在溪降途中遇到大瀑布或者急流的时候就必须借助它来继续自己的探险。
斯•戴芬•霍夫曼 欧洲溪降运动协会的发起人之一，他写的《溪降运动》(Canyoning)一书是业内的经典著作。他从事这一运动多年，并以此为终身职业。他在法国南部建立了一个溪降运动营地，专门训练培养溪降运动人才。他还组织了一个专门的俱乐部--活力阵营，不断挑战新的溪谷
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