户外外伤长期清创救护包与户外常见病长期救护包的部分就相当简单了，它们只是一个补充。户外外伤长期清创救护包类是很多敷料与消毒用品，主要目的是为了应付较多的伤员或者是比较长期的旅途。户外常见病长期救护包类是很多的药品，你可以尽量带很多药品作为补充，也可以携带维生素群类药物或者专门的感冒药让自己过的舒服一些。
户外外伤长期清创救护包 B
目标：为期一周的伤口包扎、消毒、止血。
用具清单：绷带、方形医用纱巾、三角纱布、医用胶带、安全剪刀、手术手套、外科手术缝合针线、创可贴、蝴蝶型胶布、碘伏、酒精、高锰酸钾、电解盐水发生器、酒精棉球、铝杆、湿巾
户外常见病长期救护包 C
目标：为期一周的常见疾病治愈。
药品清单：非青霉素系抗生素、肠道镇静剂、肠胃镇静剂、止痛片、退烧片、清凉油、薄荷油、溃疡贴、高锰酸钾、消炎药、消肿药、抗阻按类药、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、感冒药、浓汤宝
这样分类的好处是你可以快速的区分出你应该携带的物品，而不会导致带了用不上，或者用上的时候没带。出门之前应该仔细的考虑清楚自己可能面临的环境与出行的人数，比如我自己出门或者只是几个人在比如泰山，喀纳斯如此比较容易找到救援且随行人数较少的时候，我只带A类包。如果去一些无人区并且有固定的团队，我负责主要医疗分工的话，毫无疑问我会全部携带。但是有的时候环境充满变化，比如去救援。我就会携带全部，但是我只带A上山，B与C则扔到大本营。你可以将B，C合成一个大包，但是我不建议这样做，A是任何情况下的首选，它能应付绝大多数情况与一两天的时间。B是外伤包附包，可以应付一星期外伤清理。C是药物包，它可以满足一星期的药物治疗。任何时候你都应牢牢地记住这些分类，这样也对他人有处。
有一次我在山上，营地传来无线电说有人受伤，我告诉他从我的大包里找出写着B的包裹从里面找出湿巾尽量的清理伤口，用一些碘伏喷洒，然后用棉球按住伤口，如果不再留血就换一次棉球然后用绷带稍微缠一下，如果他很疼就找到C里面有止疼片，我会马上回去。营地里是一个新手，我的A包里有很多东西，为了容量的问题，都是无包装的药品，我担心他会搞混，但是C与B都是单一用途，我有很多地方可以容下带包装的药品与敷料，于是我告诉他从B，C里寻找。等我回去的时候我发现我已经不需要干什么了，他没有搞混，而且处理的很好！
还有一次我参加一次搜救，我到的时候大部分人已经出发了。和我一起到达的还有两个急匆匆赶来的朋友，但是他们没有急救包，我很快速的将C与B一半一半的混合，就变出了两个比较完善的急救包交给他们。每种药品都有完整的包装和说明书，我只简单的介绍了一下我们就上路了。
我的急救包里有浓汤宝，它体积很小，但是用处很大！但是要记得携带一个杯炉与一定量的水来使用它。根据我的经验，在秋冬（有时夏天也会有）大部分被发现的人都会有低温情况的发生，低温症很危险，通常会致命。喂热水会很快的恢复核心温度（指的是你脖子以下，肠子以上的部位），但是不会保持很久，因为被救援的人一般没有多少脂肪储存了。喂一些高热量的食物通常也不见效，这时候一杯浓浓的热汤就会很管用了，它会很快让伤员恢复体温并保持一阵子。记得让伤员喝汤的时候要慢慢的，因为低温症会让他们的消化系统变得缓慢，太快容易造成胃部抽搐。同时喝一些水，高热量的食物会加速脱水，记得把太空摊给披上！
有的时候你携带的一些食物也可以很好的用于治疗（土方）。
在很寒冷的地带，尤其是有大风的时候，没有遮盖的面部极容易冻得冰冷，严重会产生冻疮或者坏死。如果你的背包里有一些肉类（生的熟的都可以，有些香肠或者午餐肉也可以），你可以找出它们中间交肥的，生一些火烧烤，注意收集滴出的油水，它们通常会很快凝结。这些油水里富含动物脂肪，将它们擦在面部可以很好的抵御寒风，可以治疗冻疮（冻伤不可以，但是可以涂抹加速温度恢复）。
尽量使用富含凡士林，最好是纯凡士林的护肤用品。在你没有酒精或者消毒药品的时候，可以将它们涂抹在伤口上，凡士林具有非常棒的杀毒功能，现在在医院中也广泛使用。
我出门的时候通常携带一些蜂蜜，在泡茶水的时候滴上一些。新鲜的茶叶里有很多维生素，而蜂蜜中包含矿物质与蔗糖。这种茶水可以很快补充我身体中流失的重要物质，还会产生一定热量。蜂蜜也可治疗一些肠胃疾病、贫血、痢疾，将蜂蜜涂抹在伤口上可以很好的杀菌止血，也可以治疗冻疮与烫伤。蜂蜜几乎是万能食品，下次出门的时候你也要记得带一些：）
凡士林与蜂蜜混合是效果非常强的杀菌敷料！
还有一种可以除菌与增快伤口恢复速度的办法，世界上有很多民族都曾经使用过，不过我没尝试过...就是将一块新鲜的生肉放在伤口的上面24小时，可以很快的止血，同时帮助伤口快速恢复。
还有一些方法都在我的笔记里，暂时还没整理出来，今天就写这一些了。
以上的方法我都用过，而且很管用。关于急救包的部分并不一定适合每个人，这是我自己的经验长期总结而来的。写在这里只是为了出一个抛砖引玉的效果：）
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