冰镐使用注意事项：
上或下坡攀登，冰镐必须都朝向坡壁。不论斜登、斜降或横渡，冰镐都须朝坡壁，因此冰镐须随时换手持冰镐。冰镐於攀登行进间必须离地，不可放任冰镐拖地前进。冰镐可以随时为确保固定支点，坐姿时，冰镐的鹤嘴插入斜後侧雪地，立姿时，冰镐垂直插入雪地，蹲姿时，冰镐的鹤嘴插入身体下方的雪地。一、横持冰镐直登或直降
双手握持横胸冰镐，斧刃朝上并朝外，双腿略蹲，上身挺直,重心在後。每一步伐，腿必须直抬与直放，步距不能太大，一步为准。直登动作是直降动作的反向动作。
蹲姿冰镐点戳直登或直降：
身体动作采蹲姿，双手持冰镐於腰侧，握斧端之手，虎口朝外，握斧尖之手，虎口朝内，斧刃朝外。直登时，斧尖朝身体後侧戳入雪地，确定冰镐固定才前进两步。直降动作同直登动作。
蹲姿冰镐砍劈直登或直降：
身体动作采蹲姿，手持冰镐下端，鹤嘴须朝下。直登时，鹤嘴往前砍入雪地，迈步移动两步且手顺冰镐移动至斧眼，扳起冰镐，重新动作。直降动作与直登同。
冰镐压制直登或直降：
身体动作采半蹲，单手持冰镐之斧眼处，鹤嘴朝雪地。直登时，将冰镐抬至高处，且鹤嘴压入雪地，顺势移动两步，扳起冰镐，重新动作。直降时，冰镐是压制於冰爪齐边处，动作与直登同。
企鹅式直登：
双手握冰镐之斧眼，两脚张开，冰爪之爪尖斜朝外，脚姿势如企鹅。直登时，冰斧向前直插入雪地，顺势移动两步，拉起冰斧，重新动作。此动作较省力，亦可做为直登过程休息动作。
之字形斜登或斜降：
靠雪坡面的单手持冰镐，双脚移动成一直线，步幅不能太大。斜登时，冰镐之鹤嘴朝前，冰镐直插入雪地，靠坡面之脚先往前踏稳，後脚再往前踏於前脚脚尖附近，踏稳再拉起冰镐往前插入雪地，重复动作。斜降时，冰镐之鹤嘴後，姿势和脚步移动与斜登同。
(原标题:使用冰斧)
|