解放肢体　回归自然

　户外活动显然是一个外延十分宽泛的概念，它包含了比如登山、远足、垂钓、滑翔伞、滑雪、攀岩、漂流、溯溪、自行车、野营等内容，这些由来已久的活动，对于忙碌劳顿的现代都市人来说，则意味着解放肢体，放松心灵，回归自然以及诸如此类的比较时尚的生活姿态。
　　我们把这些热爱野外运动的人称做背包族、背包客，有意思的是他们自己互称为“驴友”。驴即是“旅”的谐音，富于创意的他们认为所有传统的旅行者称呼都无法表达自己对户外活动的热爱，于是，他们把自己戏称为吃苦耐劳的“驴子”。“拉磨”则是他们对一切户外活动的统称。“驴友”约定俗成的规矩是自助旅行ＡＡ制，通常还自备干粮，一般不打听对方的姓名、职业、年龄。他们多数受过良好的高等教育，中坚力量是公司的白领、机关职员，网上聚集的地方叫“磨坊”、“驴窝”、“驴坛”。
　　济南的火鸟俱乐部就汇聚了这样一批人。该俱乐部的旗手江玮小姐热爱旅游，曾经在ＩＴ界打拼数年，两年前在与驴友们的交流中碰撞出火花，辞掉收入不菲的工作注册成立了这家俱乐部，作为掌门人一统江湖，那些志同道合者便纷纷在此“落草”，成为忠实的会员。在江小姐看来，对户外活动的热爱源于一颗美好的心灵，与人的本性有关，开朗、宽容、善良的个性与协同合作的团队精神会更加巩固这个联盟。
　　相约“驴坛”　团队出行
　　到了假期，如果有人选中了一个好玩的目的地，但他对这个地方了解不多，网上的“驴友”知道后，便七嘴八舌为他提供许多非常实用的信息：定票、路线、景点、古迹、饮食等，他据此形成了一份详细的行程。然后，他开始在几个“驴坛”贴文章征求“驴友”，一帮素昧平生又志同道合的人在网上聊几句，便在某酒吧见了面，第三天就登上火车直奔目的地，共同度过一个难忘的节假日。回来后他们会写出数篇游记与人分享，如此，既锻炼了身体，又陶冶了情操。
　　例如在省林工商公司工作的高晓群先生今年３４岁，和妻子高洁都是某户外俱乐部的元老级会员，他们二人相识相恋就源于这个共同的爱好。和所有工薪族一样，他们没有太多集中的时间到户外游玩，即便这样，每逢长假都想出一次远门，周末也基本被利用起来了。目前正值酷暑，但是两人也没有闲下来，每个周末都有不同的云游计划。用高先生的话说，在家也挺浪费电的，不如出去吹吹山风，呼吸呼吸新鲜空气。高先生是学林的，对植物生长、地貌地况颇感兴趣，学有所用，每每能在野外活动中起到统领群雄的带头作用。　
　　现代人有现代人的尴尬：渴望逃离现实生活的杂乱，又没有太多时间；渴望“生活在别处”的潇洒，又放不下太多责任……到户外释放一下压力，“抽身离开，但并不太远”，休养生息之后再投入工作，的确能起到事半功倍的效果。在残酷的自然界面前，人往往是非常脆弱的。但是努力提高自己的身体素质和毅力是一种闪烁着勇敢者光芒的品质。每个人在刚接触到这项富有挑战性的活动的时候，都非常兴奋，非常喜欢和投入，当然每个人也都相应地受到时间和金钱的制约。淄博的郭先生个人经商，有几十万的家产。除了十万元的留存基金，他将其他的积蓄都投入到旅游中，一年有大半的时间都在行走，也许同自然的贴近让他寻找到了生命的真谛。同样是发烧友的阎先生在济南从事设计工作，收入并不稳定，可是一旦在商店里看见心仪的野外装备，他就不管下半个月吃什么了。
　　齐鲁户外运动俱乐部的吴军生介绍说，山东的户外运动开展比较晚，大约在１９９９年下半年，由几位黄河漂流探险的爱好者在济南启动这项运动，比北京晚了五六年时间。但发展比较快，据他调查，目前济南市的驴友以职业女性具多，占６０％以上为主，男性驴友３２岁以上，老年登山者多。
　　他告诫说，驴友出行是一趟快乐的行程，但是不要为寻求刺激而出发，要认识到到户外运动是人与自然的一种沟通，是一种健身方式，他提醒大家在户外运动时一定要注意保护环境。　

　　　　　　　　　　　　　　“驴友”的一般装备

　　同真正的自助旅行者相比，一般的家庭户外活动在装备与意识上显得比较小儿科。美国户外装备提供商“探险―１６”的封面有一句话：生命取决于装备。装备在野外活动中的作用可见一斑，对旅行者来说，帐篷、睡袋、防潮垫、背包、鞋……包括内衣都有形形色色的选择。当然我们对装备的要求不是昂贵而是适当。因为适当能让你在与自然的交流中更有收获。对此，火鸟俱乐部提出如下建议：
　　１・不露营的休闲级活动　
　　有能逛千佛山的装备就能参加，一般只要有旅游鞋或运动鞋，一个能装食品和饮料的双肩背包就够了。这些装备一般不用重新购买，翻翻家里的衣橱就能找到。
　　２・露营的休闲级活动　
　　在（１）的基础上添置一些露营装备，如睡袋、防潮垫、防雨用具和能装下这些装备的大背包，一般至少需要４５升的背包。这几件装备如果不是买特高档的，一般４００―１５００块钱就能解决问题，如果拣便宜的买２００也够了。帐篷可买可租，当然最好还是用自己的好，３００―８００元的帐篷就足够了。　
　　３・需要露营的高强度自虐级活动　
　　一般是指长距离的穿越活动或冬天组织的一些活动。在（２）的基础上在加帐篷、登山鞋、冲锋衣、炉具、防雨用具等等。这种活动你要注意了，装配、身体、毅力、心理、团队精神缺一不可，这不是夸张。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　如何应付意外事故

　　在野外旅游时，可能会遇到各种意外事故，济南市健野户外运动俱乐部的教练介绍了以下几种应急措施――
　　被毒蛇、昆虫咬伤　
　　在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长１　厘米、深０・５　厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔黏膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。
　　被昆虫叮咬或蜇伤时，用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
　　骨折
　　骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。
　　外伤出血
　　在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔１０分钟左右要松开一下，以保障血液循环。
　　食物中毒
　　吃了腐败变质的食物，除腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。