当你在装包准备花2至3天阿尔卑斯式攀登象Rainier或者Grand Teton这样的山峰，你很容易会说：“我最好多带上这件夹克，以防万一。”但是这样做的后果通常都很一致：沉重的背负使你减慢了攀登速度。
有经验的攀登者都知道“轻装前进”，但这并不意味着只背个小包――而是涉及到减少每盎司的重量，你的帐篷，炊具，背包等等。运用以下提示让你的背包变得精简，将你的力气用在应付路线本身的挑战。
・称一下你的背包和睡垫。从你的背包开始：如果有铝架和塑料板背垫，（把它们抽掉）替换成折叠的泡沫垫。在你行动的时候你的背包将会更合拍。在夏季的岩石路线，你可以在露营地拔出泡沫垫睡在上面。当然比起一个两磅重的充气垫你会没那麽舒适，但是省下的重量将会在你攀登的时候得到回报。如果在冲顶日之前，你得睡在雪地上，或者说你不愿意收起豪华的装备，那麽带上一个一半长度的充气垫。露营的时候，把腿放在空的背包和绳子上，躺或者坐在充气垫上。
・扔掉所有你不需要的东东。你真的需要一双额外的袜子？牙刷？头灯备用电池？和你的同伴商量是否可以共用唇膏，小刀，急救包等等。对于有疑问的物品，（把它）清理出来。
・穿上所有衣服睡觉。这样你可以带一个轻一点的睡袋，在早上也不至于乱糟糟地穿你的衣服。相等重量的高质量的羽绒产生最好的隔热效果。但是请记住羽绒湿了之后会变得一无是处。在比较长的潮湿天气路程中，一个合成填充的睡袋会是一个更好的选择。不太注意你选择的睡袋，那麽带上一个为混合技术路线准备的露营袋，两个露营袋的重量也比一顶帐篷轻，利用平坦的岩面作为露营的平台。冰雪路线背上一顶单层帐，在雪地上通常比较容易找到一个良好的营址，打好所有的保护好在老天爷发怒的时候救你一命。
・简化你的炊具。只带上一个锅（铝或者钛合金材料），把碗碟留在家里。你可以带上一个较轻的气炉，而不是一个比较重的液体燃料炉。每天只吃一顿热饭，并且要容易准备，混合了速食土豆、汤料和几勺黄油的食品比较简单，而且能够提供足够的能量。
・审查你的装备。用Hex替换掉机械塞，带上重量较轻的丝扣铁锁（wire-gate carabiner）。有可能的话，和攀登过该路线的哥们聊聊，以确定该带哪些装备。
・使用更轻的冰镐和冰爪。冰镐重量在10至30盎司（285克―850克）之间，带上最轻的一支，但得可以做出滑坠制动，砍出步阶，等等。同样的，一对行走冰爪比一对攀冰冰爪要轻出一磅（454克）的重量，而且走起来更舒服一些。
三天攀登的个人装备清单
・去掉支架置换成泡沫背垫的轻型背包（40升）；
・气炉和一个锅；
・一个勺子和杯子；
・30华氏度（-1.18摄氏度）的睡袋；
・轻量冰镐；
・半爪或全爪行走冰镐；
・头灯；
・半式气垫（雪地宿营用）（选项）
(原标题:分解――怎样在多天攀登中背得轻些 )
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