冬钓，健康先行：冬季外出钓鱼时间不宜过长、一般以4～6小时为宜。冬日里，任你身着厚重的冬装，只要是身处室外，体温肯定会随着户外的低温不断流失。在这种长时间的低温环境里，人体的免疫能力会严重的降低，何况钓鱼人所面对的钓场水面上温度更低，而水面上的风力也更强。这种环境容易引发低温造成的冻伤病害和感冒，即便是你的身体十分强壮。因此，低温下长时间垂钓是一种不可取的行为。一般冬季出钓，一定要预备充足的保暖手段，可以保护耳朵的帽子、围脖、羽绒服和羽绒裤都要穿戴整齐。冬天里，人体有80%热量是通过皮肤裸露在空气中的位置散失掉的，冬季里钓鱼，一双能够防水保温的钓鱼手套是必须的。因为你在接触钓具、钓饵和鱼体的过程中始终都是在和水打交道。在室外，沾上水的手指很快就会被冻伤。而一旦手指冻伤，会严重的影响到你的生活和工作。目前的市场上，销售有一种化学生热能保暖手袋拿在手里可以避免手指被冻僵，建议喜欢冬钓酗的朋友不妨买一个。
冬钓时其它保护方面：第一，冬钓时一定要保证补充足够的饮用水，而且一定是热的；第二，出行之前可适当涂抹一些护肤用品。钓手可在出行之前在面部涂抹一些SPF40左右的防晒霜，最好是兼顾保湿功能的护手霜。手部护理可以预备绵羊油或是大品牌护手霜，这个主要是钓鱼结束，返程之前，涂抹于，手上防止手部沾水受冻皴裂。不过，钓鱼之前就匆匆使用的话，护手霜的某些成分很可能会产生一些驱赶鱼儿的效果。故而护手霜多用于收竿之后的裸露皮肤保养。第三，注意防风保暖。寒凉生于足下，钓鱼人切不可忽视了下肢的防风保暖。现在的医学，研究也证明，低温环境下，人体下肢的血液循环不畅，特别剧烈的降，温天气，往往会成为诱发心脑血管病的元凶。很多朋友都很注意把羽绒服穿在身上，但是裤装却很单薄，忽视了下肢的保暖防风，这是不妥当的，气温比较低的时候，钓友们最好是穿上防风保暖效果比较好的羽绒裤。鞋子一定要选鞋底比较厚实、保暖透气性较好的旅游鞋或是寒区矶钓靴，鞋子内最好垫上松软吸汗的厚鞋垫。袜子也是以厚的棉袜为宜。冬钓大多数时间我们是坐姿，因此不必摘下我们骑摩托车时佩带的护膝和护腿。钓的时候，钓位尽可能选择向阳背风的位置，羽绒服的帽子一定要戴在头上，这样能最大限度地保护你的后脑和耳朵部位。
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