鱼汤玉脂 原料:日本玉脂豆腐1卷,青豆瓣50克,火腿20克,精制油少许、鲜鱼汤适量。
调料:精盐、味精、白砂糖、黄酒少许,水淀粉适量。
制作方法
1、鲜鱼汤做法:鲫鱼两面煎透,炖汤,滤骨待用。
2、将玉脂豆腐切成0.5厘米厚片,火腿切1厘米左右见方薄片。
3、锅中倒入开水加适量盐,放入玉脂豆腐、火腿片、青豆瓣焯透。
4、鲜鱼汤倒入炒锅,再加焯好的原料,放入精盐、味精、糖,烧开后加水淀粉勾芡,淋上少许麻油即可。
厨师长点评
鱼类营养好,但是妈妈怕鱼骨刺伤宝宝,不敢让小宝宝吃鱼,这种做鱼法,妈妈就不必担心了。豆类食品富含卵磷脂和蛋白质,是健脑佳品。玉脂豆腐滑软,青豆瓣酥绵,既营养丰富又容易消化,非常适合1岁左右的小宝宝食用
(原标题:鱼汤玉脂)