酥鱼锅的做法


2011-09-09 20:42:29  中国钓鱼人网   来源:中国钓鱼人网

最近实在是无聊,没办法出去钓鱼,只好拿鱼缸里和冰箱里的鱼作对……前几天突发奇想,做酥鱼锅!

  酥鱼锅也称酥锅,是淄博地区的传统名吃,以前总觉得做起来麻烦,复杂,现在经过我的实验,用很简单的办法,已经成功出产两锅!分给父母和岳父母各一份,饱受好评,哈哈。
  本来这个是要用大砂锅做的,但是砂锅做时间太长,一般要十几个小时,像我和老婆只有两个人,一大砂锅也一半会的吃不完,用高压锅做,速度快,量也正好。
  以一高压锅的份量,需要备以下份量的原料:
1、大白菜一棵;将帮子一层一层完整掰开。

2、水发好的海带1.5斤,注意是发好的,如果是干的就少买点,自己发好拿出大致1.5斤的样子就可以了;切三寸方。

3、带皮五花肉和牛腩,各一斤,切寸方;猪蹄子俩切开。一起放入冷水锅,煮开后5分钟左右,捞出洗净。

4、藕,一节就足够,切片;

5、两块钱的豆腐,上好的浆豆腐最好,切一指厚,二寸方的片;三两左右的鲫鱼5~6条,洗净,去腮和内脏,保留鱼鳞和头,鱼鳞饱含胶质蛋白,相当有营养!锅里倒油烧开,先炸豆腐再炸鱼,都炸至金黄,要炸的干,不要糊。火慢点就可以。

6、一棵葱切段,一块姜拍散,五分之一袋王守义十三香用纹布包好。

7、关键在这里:一高压锅,调料用量:家里的茶碗(二三两的那种,不是盖杯!!!),一杯酱油、一杯醋、一杯白糖、一杯料酒、半杯盐。全部放入一只大碗,搅匀备用。

  做法:

  1、筷子一双,十字状摆在高压锅底,防止糊锅。

  2、白菜帮子在高压锅底部铺一层,然后按照猪蹄、牛腩、五花肉、鲫鱼、豆腐、藕、海带的顺序一层一层的摆好,压实。每摆一层,用汤匙泼一点搅匀的调料,不要太多,一般一层浇上两小汤匙就可以,不要用完。葱姜香料放在最上面。

  3、白菜帮子沿锅沿插下去,将所有的原料盖严,包起来,压实,这时应该高出锅沿一点。剩下的调料一边搅拌,一边沿锅沿全部倒进去。

  4、不盖锅盖,大火煮,等锅里的所有原料塌下去,盖上锅盖,注意不要堵了出气阀。

  5、卸压阀出气10分钟后,将火关小,煮50分钟,关火,自然冷却。可以热吃,不过放在凉台或者冰箱里冰一晚上以后,冷吃味道更好。

  整锅成本不高,不到30元吧,我看了煤气表,一锅用不到1元钱的煤气……可以吃7~8顿,比外面买的那些实惠多了。外面的酥鱼锅4元一斤,一斤里面可能最多有半两肉,一两鱼……剩下的都是白菜海带……
  做好以后,鱼非常酥烂,一点土腥味也没有,连骨带刺还有鱼鳞都可以吃,入口即化,非常好吃,很补钙的哦;猪蹄和鱼鳞还有带皮五花肉会形成胶冻,口感很好。
  如果做出来觉得好吃,不要忘了请我喝一杯,呵呵。

(原标题:酥鱼锅的做法 )


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