白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
要点：
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
功效：
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
(原标题:鱼之药膳-苹果炖鱼 )
白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
要点：
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
功效：
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
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